Фитнес рецепти

Хранителният състав е базиран на 100 гр. от конкретното ястие.
Ястие Време Б В М Ккал
Пресен сок от моркови и банани 5 мин. 0 15.22 0 60.87
Пресен сок от моркови и кайсии 5 мин. 0 16 0 64
Пресен сок от портокал и грейпфрут 5 мин. 0 10.67 0 42.67
Пресен сок от ябълки и мандарини 5 мин. 0 20 0 80
Протеинови пурички от шунка и извара 15 мин. 11.38 1.72 1.72 67.93
Млечно-яйчна салата в доматен сос 10 мин. 7.35 0.74 9.26 115.74
Млечна протеинова супа 15 мин. 8.4 3.6 5.47 97.2
Пиле в портокалов сос 30 мин. 14.33 10 7.67 166.33
Пиле “Мачо” (пилешко филе, чушки, зелен фасул, царевица) 30 мин. 8.73 4.55 2.36 74.36
Пилешки дробчета на фурна 40 мин. 7.23 4.26 6.81 107.23
Плодов кейк “Стил” 20 мин. 0.67 25.33 0.13 105.2
Плодово пюре от банан и морков 5 мин. 0.4 14 0 58
Плодово пюре от кайсии, праскови и стафиди 10 мин. 0.5 18 0 74
Омлет с магданоз 5 мин. 8.4 0.6 3.2 65.6
Омлет с пилешка шунка и сметана 10 мин. 10.49 0.24 9.76 130.73
Пълнени чушки с боб 40 мин. 7.94 17.65 4.41 142.06
Пълномаслен омлет с кашкавал, зехтин и маслини 10 мин. 7.44 1.55 9.3 119.69
Салата от зеле и моркови 10 мин. 0.56 3.38 1.41 25.63
Салата от картофи, тиква и зелен грах 10 мин. 1.29 10.32 1.29 58.06
Салата от леща със соеви кълнове 10 мин. 10.8 26 6 201.2
Салата от маслини, раци, домати и лук 15 мин. 7.25 1.57 6.86 97.06
Студена доматена супа 20 мин. 1.45 3.27 3.09 45.27
Шопска салата 10 мин. 4.09 1.87 5.85 76.49
4 / 4 « Начало  <  2 3 4

Получавайте имейл бюлетин

Харесвано от читателите
Последно коментирано

Ивайло Стайков: утре вечер ще я пробвам само че ще си купя пресни скариди…

Vasil Martinov: Изключително много ми хареса рецептата. Само не разбрах…

Д.Въчев: Определено ще се пробва

Ивайло Стайков: аз така си ги папкам от 3мес само че без малини и им слагам…

vencibs: дайте нещо за трениране някоя нова стратегия..&nbsp; стига…