Фитнес рецепти за отслабване
Рецепти според целите
Хранителният състав е базиран на 100 гр. от конкретното ястие.
| Ястие | Време | Б | В | М | Ккал |
| Задушено в масло пиле с броколи | 35 мин. | 13.33 | 4.76 | 5.48 | 119.52 |
| Скариди в чеснов сос | 10 мин. | 11.67 | 0 | 5 | 91.67 |
| Картофена супа с домати и прясно мляко | 40 мин. | 0.31 | 7.5 | 1.56 | 45.31 |
| Извара с кашкавал и домати | 10 мин. | 8.42 | 1.4 | 2.63 | 62.98 |
| Извара с моркови | 10 мин. | 8 | 3.56 | 0.67 | 51.33 |
| Крем супа от зеленчуци | 30 мин. | 0.33 | 1.63 | 0.57 | 10.04 |
| Крем супа от спанак | 40 мин. | 1.56 | 5.11 | 3.83 | 61.17 |
| Крем супа с магданоз | 20 мин. | 1.4 | 5 | 1 | 34.6 |
| Коледна салата с пиле и зеленчуци | 30 мин. | 5.77 | 1.92 | 2.88 | 56.73 |
| Пресен сок от домати и лимон | 5 мин. | 0 | 4.4 | 0 | 17.6 |
| Пресен сок от домати и моркови | 5 мин. | 0 | 5.2 | 0 | 20.8 |
| Пресен сок от киви и грейпфрут | 5 мин. | 0 | 4 | 0 | 16 |
| Пресен сок от лимон и грейпфрут | 5 мин. | 0 | 6 | 0 | 24 |
| Протеинови пурички от шунка и извара | 15 мин. | 11.38 | 1.72 | 1.72 | 67.93 |
| Омлет с магданоз | 5 мин. | 8.4 | 0.6 | 3.2 | 65.6 |
| Омлет с пилешка шунка и сметана | 10 мин. | 10.49 | 0.24 | 9.76 | 130.73 |
| Салата от зеле и моркови | 10 мин. | 0.56 | 3.38 | 1.41 | 25.63 |
| Шопска салата | 10 мин. | 4.09 | 1.87 | 5.85 | 76.49 |
Получавайте имейл бюлетин
Харесвано от читателите
Последно коментирано
WarChieft: лол енергийна бомба
Didko: Идеална рецепта и се прави за по-малко от 30 минути! ето…
Giovane: Много ми хареса. Направих го обаче с 2 яйца. Сложих го в микровълновата…
Виктор Владимиров: Поздравления за рецептата, г-н Недков ! Направих някои…
Калоян Янкулов: Чесън на прах, чили - придават силен вкус на всяко нещо…