Фитнес рецепти за поддържане на форма

Хранителният състав е базиран на 100 гр. от конкретното ястие.
Ястие Време Б В М Ккал
Гръцка салата с малко калории 10 мин. 4.74 1.4 2.98 50.18
Пикантна салата с пилешки филенца 10 мин. 6.06 5.53 1.67 61.29
Мусака от белтъци 40 мин. 4.57 8.7 3.25 82.33
Салата Ню Мексико 15 мин. 5.5 9.44 2.25 80
Салата Зимно пиле 15 мин. 4.5 2.99 3.05 57.38
Салата “Ориент” 40 мин. 8.63 3.14 4.31 85.88
Салата “Туна” 10 мин. 5.29 5.17 1.1 51.74
Пролетна млечна салата 10 мин. 5.38 1.28 3.31 56.41
Хрупкава салата с броколи и сусам 20 мин. 2.15 3.34 3.43 52.87
Свежа яйчена салата 10 мин. 10.71 0.71 7.68 113.86
Вкусни мариновани агнешки котлети 80 мин. 10.02 5.62 3.2 91.36
Ниско калорична “Овчарска салата” 10 мин. 5.75 1.75 3.13 58.13
Таратор 20 мин. 1 1.33 1.5 22.83
Супа “Актив” 45 мин. 0.53 2.17 0.57 17.23
Супа от тиквички с ориз 20 мин. 0.6 3.6 1.2 63.6
Спаначено пюре със сусам 20 мин. 3.45 2.59 6.9 86.21
Супа с цветно зеле и сирене 20 мин. 1.45 0.55 3.09 35.82
Телешка пържола по селски на скара 40 мин. 7.46 1.49 6.87 97.61
Телешко с брюкселско зеле 40 мин. 10.17 2.37 4.41 90
Белтъчен омлет с извара 10 мин. 9.78 1.56 0 53.56
Десертна плодова салата от ябълки и моркови 10 мин. 0.34 11.22 0 46.34
Десертна салата от круши, ананас и мандарини 5 мин. 0.6 14 0 58.4
Десертна салата от круша, банан и ябълка 5 мин. 0.26 17.11 0 69.47
Десертна салата от банани и ананас 10 мин. 0.5 15 0 62
Диетичен десерт от Извара 10 мин. 11.33 6.53 0.4 75.07
2 / 4  <  1 2 3 4 >

Получавайте имейл бюлетин

Харесвано от читателите
Последно коментирано

WarChieft: лол енергийна бомба

Didko: Идеална рецепта и се прави за по-малко от 30 минути! ето…

Giovane: Много ми хареса. Направих го обаче с 2 яйца. Сложих го в микровълновата…

Виктор Владимиров: Поздравления за рецептата, г-н Недков ! Направих някои…

Калоян Янкулов: Чесън на прах, чили - придават силен вкус на всяко нещо…