Фитнес рецепти за покачване на тегло

Хранителният състав е базиран на 100 гр. от конкретното ястие.
Ястие Време Б В М Ккал
Задушено в масло пиле с броколи 35 мин. 13.33 4.76 5.48 119.52
Скариди в чеснов сос 10 мин. 11.67 0 5 91.67
Картофена салата с лук и кисели краставици 10 мин. 1.54 10.26 2.56 70.26
Картофена супа с домати и прясно мляко 40 мин. 0.31 7.5 1.56 45.31
Пълнени картофи с кашкавал и сирене 40 мин. 4.72 4.91 9.43 123.4
Кейк с извара, моркови, овесени ядки и царевица 20 мин. 3.76 14.47 1.18 83.53
Извара с кашкавал и домати 10 мин. 8.42 1.4 2.63 62.98
Извара с орехи и магданоз 15 мин. 14.81 3.7 12.59 224.44
Извара с моркови 10 мин. 8 3.56 0.67 51.33
Крем супа от спанак 40 мин. 1.56 5.11 3.83 61.17
Крем супа с магданоз 20 мин. 1.4 5 1 34.6
Лозови сърми с кафяв ориз 40 мин. 2.59 22.41 4.31 138.79
Коледна салата с пиле и зеленчуци 30 мин. 5.77 1.92 2.88 56.73
Кюфтета от извара 30 мин. 12.92 7.69 6.15 137.85
Маслен протеинов сладолед с бадеми и какао 15 мин. 11.9 16.35 7.14 223.33
Пресен сок “Оранжево” 5 мин. 0 20 0 80
Пресен сок от грозде и ябълки 5 мин. 0 24 0 96
Пресен сок от домати и лимон 5 мин. 0 4.4 0 17.6
Пресен сок от домати и моркови 5 мин. 0 5.2 0 20.8
Пресен сок от киви и грейпфрут 5 мин. 0 4 0 16
Пресен сок от лимон и грейпфрут 5 мин. 0 6 0 24
Пресен сок от моркови и банани 5 мин. 0 15.22 0 60.87
Пресен сок от моркови и кайсии 5 мин. 0 16 0 64
Пресен сок от портокал и грейпфрут 5 мин. 0 10.67 0 42.67
Пресен сок от ябълки и мандарини 5 мин. 0 20 0 80
3 / 4 « Начало  <  1 2 3 4 >

Получавайте имейл бюлетин

Харесвано от читателите
Последно коментирано

TranceAtHouse: Странно защо, при мен нещата не се получиха......... Единствената…

IronFreak: лол енергийна бомба

Didko: Идеална рецепта и се прави за по-малко от 30 минути! ето…

Giovane: Много ми хареса. Направих го обаче с 2 яйца. Сложих го в микровълновата…

Виктор Владимиров: Поздравления за рецептата, г-н Недков ! Направих някои…