Фитнес рецепти за разделно хранене

Хранителният състав е базиран на 100 гр. от конкретното ястие.
Ястие Време Б В М Ккал
Десертна салата от банани и ананас 10 мин. 0.5 15 0 62
Скариди в чеснов сос 10 мин. 11.67 0 5 91.67
Картофена салата с лук и кисели краставици 10 мин. 1.54 10.26 2.56 70.26
Картофена супа с домати и прясно мляко 40 мин. 0.31 7.5 1.56 45.31
Крем супа от зеленчуци 30 мин. 0.33 1.63 0.57 10.04
Крем супа с магданоз 20 мин. 1.4 5 1 34.6
Лозови сърми с кафяв ориз 40 мин. 2.59 22.41 4.31 138.79
Пресен сок “Оранжево” 5 мин. 0 20 0 80
Пресен сок от грозде и ябълки 5 мин. 0 24 0 96
Пресен сок от домати и лимон 5 мин. 0 4.4 0 17.6
Пресен сок от домати и моркови 5 мин. 0 5.2 0 20.8
Пресен сок от киви и грейпфрут 5 мин. 0 4 0 16
Пресен сок от лимон и грейпфрут 5 мин. 0 6 0 24
Пресен сок от моркови и банани 5 мин. 0 15.22 0 60.87
Пресен сок от моркови и кайсии 5 мин. 0 16 0 64
Пресен сок от портокал и грейпфрут 5 мин. 0 10.67 0 42.67
Пресен сок от ябълки и мандарини 5 мин. 0 20 0 80
Протеинови пурички от шунка и извара 15 мин. 11.38 1.72 1.72 67.93
Млечно-яйчна салата в доматен сос 10 мин. 7.35 0.74 9.26 115.74
Плодов кейк “Стил” 20 мин. 0.67 25.33 0.13 105.2
Плодово пюре от банан и морков 5 мин. 0.4 14 0 58
Плодово пюре от кайсии, праскови и стафиди 10 мин. 0.5 18 0 74
Омлет с магданоз 5 мин. 8.4 0.6 3.2 65.6
Омлет с пилешка шунка и сметана 10 мин. 10.49 0.24 9.76 130.73
Пълномаслен омлет с кашкавал, зехтин и маслини 10 мин. 7.44 1.55 9.3 119.69
2 / 3  <  1 2 3 >

Получавайте имейл бюлетин

Харесвано от читателите
Последно коментирано

WarChieft: лол енергийна бомба

Didko: Идеална рецепта и се прави за по-малко от 30 минути! ето…

Giovane: Много ми хареса. Направих го обаче с 2 яйца. Сложих го в микровълновата…

Виктор Владимиров: Поздравления за рецептата, г-н Недков ! Направих някои…

Калоян Янкулов: Чесън на прах, чили - придават силен вкус на всяко нещо…