Издание за фитнес и здравословен начин на живот

Салати с риба и морски деликатеси

Допада ли Ви обяда с морски привкус?

Ако си падате по кулинарните експерименти и имате време, можете да опитате малко печен Хек в салатата си, с броколи например. В противен случай, просто отворете консерва риба Тон или скариди, за да получите порция екзотичен морски вкус в рамките на пет минути. Други идеи? Доста, прочетете статията!

Салата “Розово”

Ястието има богато съдържание на протеини (60%), 32 гр. от които с пълноценен състав и 40% (22 гр.) с допълващ и балансиращ характер. Съдържанието на въглехидрати е ниско, а това на мазнини - умерено. Ястието е бедно на фибри, на тях се падат около 1% от масата на порцията.…

Повече от римска баня

Подходящо място за отдих, рехабилитация и запознаване със СПА

Ако запитате старите велинградчани, кое е най-емблематичното място за тях, те без никакво колебание ще ви отговорят - ресторант „Бор". След което ще ви засипят с милиони разкази за това как голяма част от жителите на балнеологичното селище, точно там са се запознали, залюбили, заженили.... и какво ли още не.  Сега ресторант „Бор" в автентичния си стар вид не съществува. Останал е ореолът на място за спомени.

Фитнес и растеж на височина

Значи ли непременно спиране на растежа, ако се занимаваме с фитнес?

"Голям да порастнеш!" - всеки от нас е чувал това пожелание в ранната си възраст. И всеки го е приемал с радост. Високият ръст се счита за предимство, за признак на здраве и сила. И за дар, за генетична заложба. Дали това е наистина така? Дали ръстът може да бъде повлиян или каквото и да предприемем, той е записан в нашето ДНК?

Салати с яйца и млечни продукти

Да направим яйчените и млечните салати по-вкусни и по-здравословни

Какво да сложим днес в кутията за обяд? Салата с нискомаслено сирене, с яйца или с извара? Кое с кое е най-подходящо да комбинираме? В статията ще намерите отговора на тези и много други въпроси, свежи идеи и готови диетични предложения за обяд, следобедна закуска или вечеря. Добър апетит!