Издание за фитнес и здравословен начин на живот

Киви - малка витаминна “бомба”

Един добър помощник по време на диета

Кивито (Actinidia deliciosa) е вид покритосеменни растения от род Актинидия (Actinidia). "Кръстено" е на националната и гербова птица на Нова Зеландия. От там растението е пренесено в Южна Америка и Курилските острови. По-късно е аклиматизирано в Европа, включително и в България. У нас този плод е внесен от Франция преди малко повече от десетина години и засега се отглежда в някои сортово-изпитателни станции предимно в по-топлите райони на страната. Отглежда се много добре в Китай и страните от Далечния Изток.

Инозин

Пуринов нуклеозид, предшественик на АТФ

Инозинът участва ефективно не само в обмяната на въглехидрати, повишавайки активността на редица ензими в цикъла на Кребс, но и стимулира синтеза на нуклеотиди. Трябва да се отбележи, че при спортове за издръжливост и силови спортове, особено важен е ефектът на инозина за намаляване на количеството млечна киселина, отделена по време на физическата дейност.

От кухнята: седмични новости в BB-Team #7

С първите дни на март и завърналия се сняг отново чувам от всички страни хората да се оплакват от "женския месец". Странно, често и през другите месеци се наблюдават климатични капризи, но за тях никой не ги обвинява по "полов" признак.

Мандарина

Аристократичният плод на Далечния Изток

Мандарината е един от най-известните представители от семейството на цитрусите, познат още от древността. Представлява неголямо, вечнозелено субтропично плодово дърво с тъмнозелени, блестящи листа. Принадлежи към семейство Седефчеви (Rutaceae). На височина достига от 2,5-4 метра, но се среща и като храст. Има нежни и ухаещи цветове. Мандарината е с диаметър 5-8 см (плодовете са значително по-дребни от портокаловите), тежи между 60 до 140 грама, и има сферична, леко сплесната форма.

Стерилната чистота

Ефектът на автогола

През последните години честотата на алергичните заболявания се увеличи неколкократно. Явлението е устойчиво и се наблюдава дори в екологично чисти райони. Разпространението на бронхиалната астма, алергичния дерматит и ринит се свързва с увеличената употреба на битови дезинфекционни средства.