Тае Бо

Тае бо, спининг, пилатес или друга аеробик програма - какво да изберем?

Ако искате да тренирате в аеробик клуб, но не знаете какво, а програмата е толкова непонятна, че не ви помага, тази статия е точно за вас.

Обикновено програмите на аеробик студиата изобилстват от наименования на всякакви езици, които за непросветените (каквито са хората, нетренирали в такъв вид спортни клубове) са абсолютно непонятни. В аеробните стилове вече са се наложили  термини, чието съдържание е регламентирано и определено. В много малко случаи има разминавания между името на стила и това,…

Отделяте ли време за себе си? Да? Какво правите тогава?

Хей, отделете 2-3 минути и споделете с няколко думи, дали спортувате, какъв е практикувания спорт (ако отговорът е ДА) и кое Ви мотивира, за да си взаимодействате с него. Ходенето на фитнес (абсурдно понятие, което ще разисквам скоро) нека не бъде ограничение на темата - ще бъде интересно да коментираме дори екзотични занимания като фет-бърнинг йога, спининг, тае бо.

Аеробни тренировки - с какво са полезни? (3 от 3)

Аеробни тренировки с променлива и висока интензивност

Този материал е ориентиран към хора с добър тренировъчен опит в аеробните тренировки със средна интензивност. Ако сте от тях и се колебаете как да навлезете в интензивната кардио зона или се двоумите между две високо интензивни кардио тренировки, прочетете тази статия.

Тае Бо - комбинация от бойни изкуства и бокс в ритъма на танца

Създадената от Били Бланкс аеробна дисциплина жъне небивал успех в целия свят

Тае Бо и Били Бланкс владеят света на фитнес аеробиката вече осемнадесет години. Ако още не сте опитали динамиката в Тае Бо, то запознайте се с него по-долу, а сетне опитайте!