Ядки

Домашно мюсли с овесени ядки

Еднократната ориентировъчна порция сухо мюсли е 130 гр. за мъже или 70 гр. за дами. Най-добре съобразете порцията си с личния си хранителен режим. Може да регулирате калоричността на ястието според избора на прясно или кисело мляко, с което да накиснете сухата закуска.

Въглехидратите са подбрани в съотношение 80% умерено…

Мюсли е най-добрата закуска?

Обичано или мразено, мюслито е все по-консумирано

Всеки е опитвал мюсли. Някои го харесват, други напротив, но питали ли сте се: "Как така е станало толкова популярно?" Причината определено не само в приятния плодов вкус. Всъщност, причините са много, най-добре е да прочетете статията, за да изберете своята.

10 храни, от които нямате нужда!

Лакомствата - вкусни и опасни!

Започваме да изграждаме черния списък с храни и напитки за пролетта. Тук ще попаднат храни, които са ужасно изкушаващи в сезона на следобедната биричка под цъвтящите дървета. Храни, които понякога (а може би винаги) консумираме.