аддуктори

Разтягане тип “Пеперуда“

Groin Stretch, Butterfly Stretch

Аддукторите са силна мускулна група, която трудно се поддава на разтягане. Проблемът се засилва с покачването на мускулна маса в областта на бедрата и при подценяване на нуждата от редовен стречинг.