аква аеробика
Видове аеробни тренировки (2 от 3)
Аеробни тренировки със средна интензивност
Ако смятате, че сте умерено напреднали във фитнес заниманията и искате да тонизирате сърцето си, предлагам Ви малък списък от аеробни занятия с умерена интензивност. Някои от тях позволяват допълнителна корекция на натоварването, което ще Ви даде възможност за плавна адаптация.
Ако пък сте били на ниско интензивни…
Аква Аеробиката - път към грацията на делфините
Палитра от форми за любителите на водата
Макар и често подценявана, аеробиката във вода може да бъде доста енергоемко начинание. Триенето и плътността на водата са своеобразен регулатор на натоварването, като формулата е по-голяма площ - повече енергоразход!
1 / 1
