бавни влакна

Изгаряне на мазнини с интервални тренировки - бързо и интензивно или бавно и внимателно?

Или как приказката за заека и костенурката важи и тук

Някои от хората, занимаващи се със спорт, са като костенурки. Не, не си представяйте някой със зелена кожа и с черупка на гърба! Такива хора просто предпочитат да си прекарват времете сладко в ниско-интензивно влачене по бягаща пътека…