витамини
Какво знаем за мастноразтворимите витамини?
Как тялото използва витамин А? Ами витамин D?
“Как тялото ни използва мастно-разтворимите витамини?”, “Какво би му случило, ако не успее да се сдобие с необходимите количества “животворни” вещества?”, “Кои храни съдържат най-много мастно-разтворими витамини?”
Какво знаем за водноразтворимите витамини?
Знаете ли за какво служат витамините от група B? Разберете тук, накратко!
Как тялото ни използва водно-разтворимите витамини? Какво би му случило, ако не успее да се сдобие с необходимите количества “животворни” вещества? Кои храни съдържат най-много водно-разтворими витамини?
Въведение в химията на храната
Задавали ли сте си въпроса: “Какво съдържа нашата храна?” Да си го зададем сега!
Тази статия ще ви преведе накратко през ускорен курс по познание на храната.
Хипервитаминоза при прием на витамини и мултивитамини
Подценени и неподозирани
Витамините наред с белтъчините, мазнините, въглехидратите и солите, спадат към незаменимите съставки на храната. Човешкият организъм е лишен от способността да образува по-голямата част от тях. Затова се налага да си ги набавяме чрез храната.
