вода
Газирани напитки
"Подчини се на жаждата" - мотото, което кара стотици хора по света да посягат към разхладителна течност на всеки две секунди
Лято е и за да понесем жегата все по-често посягаме към чаша разхладително питие – най-лесният, достъпен и бърз начин да утолим жаждата. Да потушим жаждата у дома, в офиса или навън с приятели вече не е никак трудно... съвременната индустрия предлага голямо разнообразие от газирани напитки, плодови сокове, студени чайове, млечни напитки, минерална вода и др. и изборът е наистина не…
Минералната вода
Природен елексир за душата, тялото и организма
Въпреки че като цяло българинът все още не си е изградил всекидневни навици за здравословно хранене, със сигурност една от положителните тенденции у нас е все по-увеличаващата се консумация на минерална вода. Все повече млади и стари прибягват до услугите на тази напитка, както под формата на вътрешен прием (чрез пиене), така и външно (чрез ходене на минерални извори и басейни, спа…
Тренировки след четиридесет по Целзий
Как да тренираме и как да се храним в периодите на адска жега
Тепърва предстои да се сблъскаме с най-горещия период от лятото. Когато термометърът покаже 40+ градуса, имаме две възможности по отношение на тренировките - да се адаптираме или да не тренираме. В този материал ще Ви предложа няколко промени, които да направите с тренировъчната си стратегия, за да не отстъпите пред жегата.
Вода - защо ви е нужна?
Защото всеки, който не пие достатъчно е гола вода... Вижте сами!
Коя е най-важната хранителна съставка, без която не можем и трябва да приемаме всеки ден? Водата. До 75 % от теглото ни е вода, тя участва във всички реакции на тялото. Балансът й в организма е изключително важен за поддържане на телесната температура, обмяната на веществата, транспорта на всички съединения в организма,…
Пиете ли достатъчно вода?
Седем сериозни причини да следим колко вода пием!
Толкова е просто, но толкова често пренебрегвано. Водата - материята на живота. Около 70% от земната повърхност е покрита с нея, както и същото количество в нашето тяло. Водата е нужна за всеки един метаболитен процес, включително синтеза на протеини. Ако тренирате интензивно, най-простото нещо, което трябва да направите, за да помогнете на тялото си…
Колко е важна водата за трениращия човек?
... или накратко, защо не трябва да забравяме бутилката с вода преди тренировка!
Въведение в химията на храната
Задавали ли сте си въпроса: “Какво съдържа нашата храна?” Да си го зададем сега!
Тази статия ще ви преведе накратко през ускорен курс по познание на храната.
