гръдна преса

Избутване на машина за гръдни мускули

Leaver Chest Press

Избутването на гръден тренажор е ключово упражнение в програмите на начинаещите фитнес любители. То позволява пълноценно натоварване на гръдните мускули при контролирана от машината амплитуда, без риск за раменните и лакътните стави на упражняващия се.