диети

Диета според кръвната група

Мода или истинският начин за здравословно хранене?

Знаем ли коя кръвна група сме? А знаем ли как да се храним, така че да задоволяваме изискванията на нашите кръвни телца? Теорията за храненето според кръвната група разкрива нов аспект в оформянето на индивидуалните диети в днешно време.

Инозитол

Пазителят от депресии по време на диета

Инозитолът намалява нивото на холестерола и триглицеридите (мазнините) в организма, отговаря за доброто функциониране на нервната система, има известен сънотворен ефект, както и спомага за подобряване качеството на съня, поддържа здравината на косата, като предпазва от косопад. Помага за предотвратяване на екзема, както и за преразпределение на мазнините в тялото.

Готови за Великден?

Великден е един от най-големите и чествани празници у нас, като същевременно е и истинско изпитание за запалените спортисти. Ако и Вие сте пред дилемата "да отпусна или не", предлагаме Ви някои полезни съвети.

Малките неточности в диетите

..., които обръщат голямата "отслабваща" каруца. Това беше пълното заглавие, но не го дописах, защото щеше да се получи едно двусмислие по-нататък в блог поста. Става въпрос за детайлите, които на мен лично ми правят сериозно впечатление, когато чета дадена диета, особено ако се базира на някоя тенденция отвъд океана.

е-витамин #9

Седмица на нейно величество диетата, правилните храни за нея, кога, какво, по колко.

е-витамин #3

Представяме Ви няколко вида диети, значението на биологичната ценност на протеините, описание на трибулуса, стриите.

Рецепта за отслабване

Всеки с проблемно тегло я търси, но дали някои вече са я намерили?

Езикът на метафората би окачествил отслабването като рецепта от дебелите книги. Измислена отдавна, развивана и обогатена с още съставки и до наши дни. Но нека проверим, дали тя е еднаква за всички нас или трябва да се настрои според индивидуалния вкус.

Интересни факти за храненето и здравето - втора част

Нещо повече за витамините, цигарите, спорта ...

Вдъхновена от предишните факти, с които Ви запознах, реших да разширя кръга на информация с още няколко любопитни подробности, които се надявам да Ви бъдат интересни.

Отслабнете и спечелете пари!

Агенция Ройтерс съобщава за "здравословна" инициатива в италиянския град Варало. Ето че финансовият стимул сработва дори при отслабването.

Фитнес - какво е това за Вас?

Мода, елементарно вдигане на тежести или начин на живот е понятието “фитнес”?

През последните две години в България се забелязва забележителен подем на фитнес ориентираните тенденции. Появяват се храни, щамповани с "фитнес", откриват се все повече фитнес центрове, а и интересът на хората да стопят паласките или да изглеждат "като онази снимка в последния брой на ..." става все по-осезаем. Естествена стъпка в стремежа…