здраве
Анти уелнес ли е бодибилдингът?
Ползи и негативи за здравето на занимаващите се с бодибилдинг
Всеки втори не е наясно с уелнеса като понятие, а някои си мислят че бодибилдингът непременно е здравословен. Последните донякъде са прави, но и донякъде грешат. В тази статия описах накратко къде са границите между спорта и здравословното.
Фитнес размисли и страсти
От известно време в развитите държави се заговори за здравословния и целесъобразен начин на живот. На мода се появиха множество биопродукти, развива се индустрията, свързана с домашния фитнес, йога и множество гимнастически упражнения, както и богат набор от видеоматериали с упражнения за тонизиране на човешката физика.
Профилактичен преглед
Защо е задължителен за спортуващите?
Спортуващият човек не е автоматично здрав човек. Има заболявания като остеопороза и остеоартроза, които на практика са трудно забележими, докато не стане твърде късно. Затова е важно спортуващият човек да е наясно, носи ли му спортната практика здраве и дълголетие или му ги отнема.
Смърт по време на тренировка
Или смърт чрез тренировка?
Стотици, включително някои от най-добрите спортисти в света, са издъхнали, докато тичат за здраве. Ще поговорим за това как да надхитрим смъртта на спортната площадка.Билки, фитнес и здраве
Първи стъпки в света на билките... Защото се нуждаем!
Знаете ли кои са билките с най-високо съдържание на антиоксиданти с проявена способност да улавят свободни радикали? Гинко билоба? Алое вера? Всъщност не.
Седите ли изправени на работния си стол?
В последния weekly juice на Капитал открих линк към любопитна статия на BBC, в която се коментираше как е правилно да седим на работния си стол (е, и други детайли на въпросното седене).
Интересни факти за храненето и здравето - втора част
Нещо повече за витамините, цигарите, спорта ...
Вдъхновена от предишните факти, с които Ви запознах, реших да разширя кръга на информация с още няколко любопитни подробности, които се надявам да Ви бъдат интересни.
Интересни факти за храненето и здравето
Някои известни и по-малко известни истини
Всеки от нас е чел за ползите от здравословното хранене, защо трябва да се пие кафе в умерени количества, дали е толкова важен гликогенът наистина или пък какво е липогенеза, холестерол, глюкоза? Предлагам Ви резюме от няколко интересни факти, свързани с тези понятия.
5 упражнения за правилно загряване
Практически поглед върху теорията за тайната на младостта
Наскоро ми попадна едно много интересно четиво на Петер Келдер - „Древните тайни на извора на младостта". Книжката е кратка и разказвателно описва историята на автора и запознанството му с един възрастен човек, запленен по безбройните легенди за Тибет и тайните на ламите за вечна млaдост.
