здраве
Защо хората не спортуват?
Така е, не спортуват - може би греша, но около 12% от българите са в "ритъма" на спорта например. Факторите за това са много, но нека разгледаме най-често срещаните.Мед - един подценяван помощник
Да разберем кога, какъв и по колко мед е полезно да консумираме!
Медът дава много енергия на трениращите, които го ползват. Добре е да се приема преди и след тренировка, но това не е задължително, особено ако сте на диета (независимо дали тя е за повишаване или понижаване на маса).
Мотивирани във времето
Малък гид за най-социалните причини да спортуваме
Като персонален треньор, едно от най-големите ми предизвикателства е било да поддържам интереса на клиентите си към фитнеса и правилното здравословно хранене. И въпреки че подходът ми към всеки е бил индивидуален, има някои общи неща, които са валидни за повечето трениращи, независимо дали тренират с инструктор, сами или спортуват нещо съвсем различно от фитнеса.
Трябва ми упражнение за трицепса
Част от раздел "фитнес" вече е и новата стара страница с всички налични упражнения:
http://www.bb-team.org/fitness/exercises/
Ще има и още, все по-детайлни и по-полезни. Между другото, скоро ще обявим и "свободни позиции" в изданието, но това е друга тема - като за начало ще спомена, че ако обичаш да снимаш и желаеш да работим заедно, пиши на info [ at ] bb-team.org. Не е нужно CV / автобиография, ЕГН, родословие или нещо такова - както казах, просто трябва да обичаш да снимаш (може и не само снимков материал, а и видео например). Не се лъжеш, има връзка с горепосочения раздел.
За СПА като за “здраве чрез водата“
Хидротерапия за тялото, акватерапия за душата... А защо не обратното?
В тази статия ще Ви запознаем с понятието СПА, неговите корени, неговите клонове и последните модерни процедури. Ако незнаете откъде да започнете пътуването си към СПА, то попаднали сте точно където трябва! Тук накратко ще разгледаме всички основни процедури влизащи в аква- и хидротерапиите с излключение на лечението с минерализирана…
Обезкосмяване - по-малко косми или верни на природата?
Естетика, мода или важна за здравето процедура е обезкосмяването?
Не е нужно да си познавач, за да забележиш, че все повече спортисти прибягват до обезкосмяващи процедури. Според много хора мъжете са станали по-суетни по този въпрос дори от жените. С настоящата статия ще се опитам да отговоря на някои въпроси, свързани с въпросното обезкосмяване.
Хипервитаминоза при прием на витамини и мултивитамини
Подценени и неподозирани
Витамините наред с белтъчините, мазнините, въглехидратите и солите, спадат към незаменимите съставки на храната. Човешкият организъм е лишен от способността да образува по-голямата част от тях. Затова се налага да си ги набавяме чрез храната.
