здравословно

Здравословна храна - разпознаваме ли я?

"Био", "Еко" и "Органични храни" - има ли разлика?

Леле, много видове здравословни храни станаха! Кое е сега по-здравословно - "био или "еко" храна? А сега пък и "органични"... Защо няма само една, за да не затрудняват живота на хората стараещи се да се хранят здравословно?"

Ако монолога Ви е близък, влезте и разберете проблематиката на пазара на здравословни храни.

Фитнес обяд дори в офиса

Някои прости правила и полезни съвети за престоя в офиса

Не всички обядват. Повечето дори не закусват. Общият случай, за когото постоянно чувам, е онази жадувана и обилна вечеря, която бива поглъщана с едничката идея да компенсира пропуснатите хранения през деня. Не мислите, че е така? Попитайте своите приятели и познати (не тези, които вече са прочели тази статия).

Спорт по време на кърмене - за или против?

Има ли риск? Каква е истината всъщност?

Вие сте бременна и планирате след раждането отново да спортувате. Въпреки, че бихте искали да кърмите? Или пък вече си имате бебе, което кърмите, и бихте искали отново да влезете във форма? Независимо от редицата предразсъдъци, съществуващи относно съвместимостта на кърменето и спорта, последните изследвания сочат,…

Закуска, закусчица или закусище?

Няма значение - важното е да се яде!

Когато попитам някой дали закусва почти винаги отговора е отрицателен: "Нямам време!", "Не съм гладен сутрин!", "Защо да ям допълнително?", "Това само ми отваря апетита!". Дали това са достатъчно добри причини да пропуснем нещо толкова важно и полезно? Аз не мисля така! Има много причини да не пропускате сутрешното хранене. То може да промени…

Шопинг сафари за здравословна храна

Какво да купя, защо да го купя, а дали мога да го намеря?

Намирането на здравословна и екологично чиста храна на масовия пазар в България не винаги е лесно. За щастие това все още е възможно. За да сте сигурни в храната, която консумирате трябва да проучите пазара на здравословни храни във вашия град и да изберете фирми, на които да се доверите!

Оксиморон ли е понятието “здравословна храна”?

Аз ям “боклуци”; Ти ядеш “боклуци”; Всички ядем “боклуци"… Защо?

Сигурно се чудите какво е това "здравословна храна" и "здравословно хранене"? За да разберем възможно ли е да се храним така, първо трябва да дадем някаква дефиниция…

Как да изберем рецепта за своята фитнес диета?

Най-важните критерии за добрият избор на фитнес блюда!

Малък, но подробен наръчник на спортуващия кулинар. Ако за Вас вкуса на храната е точно толкова важен, колкото и ефективността на диетата, то непременно прочетете тази статия! Тя ще Ви помогне да ориентирате в света на вкусното и здравословното и полезното.