избутване за бедра

Избутване на 45-градусова лег преса с акцент върху вътрешната част на бедрата

Lever 45° Leg Press

Избутването на лег преса под наклон е лесно изпълнимо основно упражнение за бедрата и седалищната мускулатура. Важно е за всичко спортуващи, които искат да оформят добре бедрата си, да покачат мускулна маса или да работят за тонус. Въпреки че е основно упражнение, има техники,…