изгаряне
Типовете кожа според наличието на пигменти (част втора)
Опознайте Вашата кожа и начините, по които да я предпазите
В първата част на материала за типовете кожа Ви запознахме с основите фототипове и видовете слънчеви лъчи. Продължението дава повече информация как точно да разпознаем какъв тип кожа имаме, както и как да бъдем "sunsmart" по време на летните жеги.
Типовете кожа според наличието на пигменти (част първа)
Кожата помни всеки слънчев лъч
С горещите и слънчеви дни все по-често си мечтаем за почивка на море или просто за една хубава разходка на открито. Но знаем ли наистина как да се радваме на слънчевите лъчи, без това да ни навреди?
Кростренажор (Елиптикал) - модерното име на кардио тренировките
Домашен фитнес за всеки и всички
Домашен фитнес с кростренажор? Защо не!? Преди няколко години сигурно щях да се усмихна подозрително. Напредъкът в технологиите обаче ни дари с примамлива възможност да притежаваме кардио тренажор от най-висок клас. Днес, за да се сдобия с подобен, не е нужно да се разделя със състояние, а по-скоро да обмисля какъв модел да е и къде ще…
Кардио комбо (Cardio Combo) - готови ли сте за потене?
Разнообразна комбинация за амбициозни и отегчени от класиката отслабващи
Независимо дали искате да отслабнете, да подобрите кардио издръжливостта, да тонизирате цялото тяло или всичките на куп, отделете една тренировка на Cardio Combo. Това е хибридна система за отегчени от класиката любители на аеробик заниманията. Тя изисква поне няколко месеца опит в класическа аеробик система. Защо…
Изгаряне на мазнини с интервални тренировки - бързо и интензивно или бавно и внимателно?
Или как приказката за заека и костенурката важи и тук
Някои от хората, занимаващи се със спорт, са като костенурки. Не, не си представяйте някой със зелена кожа и с черупка на гърба! Такива хора просто предпочитат да си прекарват времете сладко в ниско-интензивно влачене по бягаща пътека…
Фосфатидил серин (Фосфатидил-серин)
Почти изчезналият вид на фармацефтичната Креда
Като основен компонент на клетъчната мембрана той е важен за обменните процеси и функционалността на мембраната и клетките като цяло.
Има редица доказателства, че сваля нивото на кортизола след тренировка, подпомагайки бързото възстановяване на мускулите в пост-тренировъчния период. Подпомага излизането от състояние на мускулна треска.
Цитрин преди кардио? Да, ако целим отслабване!
За индийската ягодка [Garcinia cambogia] и топенето на мазнини
Пируватът - убиец на мазнини
Пируватната киселина може да Ви помогне там, където много други вещества се провалят!
Пируватът е сол на пируватната киселина и е продукт от обмяната на глюкозата в тялото ни. Той е ключово междинно съединение в гликолитичния и пируват-дехидрогеназния метаболитни пътища, които са отговорни за производството на енергия в тялото ни.
