интензивно

Кардио комбо (Cardio Combo) - готови ли сте за потене?

Разнообразна комбинация за амбициозни и отегчени от класиката отслабващи

Независимо дали искате да отслабнете, да подобрите кардио издръжливостта, да тонизирате цялото тяло или всичките на куп, отделете една тренировка на Cardio Combo. Това е хибридна система за отегчени от класиката любители на аеробик заниманията. Тя изисква поне няколко месеца опит в класическа аеробик система. Защо…

Изгаряне на мазнини с интервални тренировки - бързо и интензивно или бавно и внимателно?

Или как приказката за заека и костенурката важи и тук

Някои от хората, занимаващи се със спорт, са като костенурки. Не, не си представяйте някой със зелена кожа и с черупка на гърба! Такива хора просто предпочитат да си прекарват времете сладко в ниско-интензивно влачене по бягаща пътека…