кабели

Раменни преси на портален скрипец

Cable Shoulder Press

Раменната преса с кабели е сложно упражнение за маса и форма на раменете, което ангажира предните и средните раменни глави. Можете да изпълните упражнението на портален или на двоен скрипец с долни или подвижни рамене и макари.