катерене

Пътека - бягаща, ходеща или катереща се?

Готови ли сте за най-старото кардио на света?

Да кажем, че Ви се тича в парка, но навън вали като из ведро или пък термометрите сочат минус десет по Целзий и всичко е в преспи. Няма проблем, взимате си mp3 плейъра и отивате във всекидневната да потичате на бягащата си пътека. Добре, но защо бягаща пътека вместо кростренажор или степер? Добър въпрос, вижте отговора в статията.

Степер - с малки стъпки към желаната форма

Как повторението е майка на формата (не само на знанието)

Опитвали ли сте да се "катерите" на степер? Ако не сте, то има неща за катеренето, които трябва да се кажат, за да бъде то по-качествено, по-безопасно и точно за когото трябва в нужното количество. Нека не се объркваме повече със сложни изречения, в тази статия в компактен вид ще откриете най-важните неща за степера.