коремна преса

V-преса

V-up

Това е страхотно упражнение за коремната мускулатура, което може да изпълните със собствено тегло. Препоръчва се на хора със здрав кръст и сериозен опит в коремните преси.

Тренажори за коремна мускулатура

Abdominal Press Machine

Упражненията натоварващи коремната мускулатура често са болезнени за хора с травми в областта на гръбнака. За щастие съвременните технологии предлагат алтернативни методи за трениране на коремните мускули.

Програма за стягане на корема

Специализирана програма за тренировки на коремни мускули

Тази програма ще бъде от полза преди всичко за хора, наскоро захванали се с фитнес. Тя предлага предпазлив подход за дозиране на натоварването. Кратичка е и лесно може да се прикачи към кардио режим. Опитайте!