кофеин

Кофеин и кофеинизъм - неосъзнатата опасност

Повече за широко толерираната пристрастеност към кофеин

Няма да е трудно да повярвате, че кофеинът е най-широко използваният психосоматичен стимулатор в света. Идеята, че системната му употреба носи вреди и рискове, едва ли ще Ви изненада, но твърдението, че всеки десети от нас търпи част от симптомите на кофеинизъм, трябва сериозно да Ви стресне! Струва си да се замислите, дали част от…

Азотен буустeр - да напомпам или не? (втора част)

Ползи и методика на взимане

В първата част на статията обясних накратко какво са азотните буустери и как  действат. Със статията "Прекурсори на азотен оксид" разкрих основните ефекти на най-популярните вещества влагани в този клас суплементи. Време е да осмислим действията на конкретните формули в реални фитнес ползи.

Протеинови напитки - защо да ги предпочетем?

Съдържание и начини на употреба

Съществува един клас напитки, който все още е слабо познат в България. Това са готовите протеинови миксове. Продават се в шишенца и обикновенно имат страхотен вкус, който поне според мен оправдава леко завишената им цена.

Red Bull Energy Drink - наистина ли действа?

Съставки и действието им

„Red Bull" постави началото на една нова ера - енергийните напитки. Поради интензивната реклама тя стана много популярна и днес са налице десетки нейни аналози. В последствие на пазара се появиха и напитки с по-разнообразен състав, но класическия си остава тя. Затова по-долу ще се спра на някои изследвания върху…

Изотонични напитки - полезни или пари на вятъра?

Съдържание и начини на употреба

В този материал ще обърнем внимание на специалния клас изотонични напитки. Това са напитки, създадени да подпомагат спортуващите по време на тренировките. Дали действително допринасят за по-пълноценна тренировка, предстои да разберем.

Спайк - тонизиращо, по-тонизиращо … шок?

"Get Spiked or Get Hospitalized"

Енергийните напитки осигуряват мощен заряд от енергия, главно използвайки комбинация от метилксантини (в това число и кофеин), витамин B и някои екзотични билкови съставки. Те обикновено съдържат кофеин, гуарана, таурин, различни форми на жен-шен, малтодекстрин, инозитол, карнитин, креатин и гинко билоба.

Енергийни напитки - умеем ли да ги използваме

Съдържание и начини на употреба

В тази статия ще разгледаме енергийните напитки като неразделна част от класа фитнес напитки. Ако искате да научите какво се съдържа в тях и как е най-добре да ги използвате, отделете няколко минути.