магнезий

Цинк + магнезий = ZMA

Повече тестостерон, повече продуктивност...

Два от минералите, често недостигащи при билдерите са цинк и магнезий. Те са необходими за нормалното протичане на повечето процеси в организма, така че недостигът им ще ги забави или дори спре. Цинкът например регулира производството на тестостерон, така че цинков дефицит (при около 30% от атлетите) води до спад в нивото на тестостерон в кръвта.