малтодекстрин

Олигозахариди и несмилаеми въглехидрати (фибри)

Най-важното накратко

Ако сте се чудили какво е пектин, инулин или малтодекстрин, попаднали сте точно където трябва. Подбрал съм група от въглехдирати, които заслужават мъничко внимание. По-добре ги опознайте, защото така ще можете съзнателно да се възползвате от ползите, които могат да Ви предложат.

Протеинови напитки - защо да ги предпочетем?

Съдържание и начини на употреба

Съществува един клас напитки, който все още е слабо познат в България. Това са готовите протеинови миксове. Продават се в шишенца и обикновенно имат страхотен вкус, който поне според мен оправдава леко завишената им цена.

Изотонични напитки - полезни или пари на вятъра?

Съдържание и начини на употреба

В този материал ще обърнем внимание на специалния клас изотонични напитки. Това са напитки, създадени да подпомагат спортуващите по време на тренировките. Дали действително допринасят за по-пълноценна тренировка, предстои да разберем.

Енергийни напитки - умеем ли да ги използваме

Съдържание и начини на употреба

В тази статия ще разгледаме енергийните напитки като неразделна част от класа фитнес напитки. Ако искате да научите какво се съдържа в тях и как е най-добре да ги използвате, отделете няколко минути.