мит

Прогресивното надебеляване на българите - мит или реалност?

Обществена заблуда ли е, че в България хората стават все по-пълни и "закръглени"?

Българите са най-красиви, най-стройни, изглеждат винаги добре и модерно - често срещано мнение на чужденци за нацията ни (или поне за част от характерните нейни черти). Защо тогава заемаме челно място по затлъстяване в Европа? Спекулация ли е това или самата реалност?

Факторът емоционалност при тренировка в група

Предимства и недостатъци

Тренировките с приятели имат своите плюсове. Можете да правите тежки упражнения, имате компания за кардиото, а след тренировка е приятно да изпиете по чаша протеинов шейк, говорейки и за странични теми. Това си е доста приятна тренировка, за която обаче често се налага да отделите поне три часа...

Женският фитнес и митовете около него

Трите най-често допускани грешки при тренировките на жените

В сегашно време съществуват толкова много тренировъчни програми и диети, че е твърде сложно да се разбере коя от тях би дала видими резултати конкретно при отделната жена, захващаща се с фитнес, и коя ще остави само съжалението за изгубеното време, проведено в спортната зала. А също може и да ви накара да си представяте за какво по-приятно и полезно…