наклон

Бицепсово сгъване с дъмбели от наклонен седеж

Dumbbell Incline Curl

Опитвали ли сте комбинация от динамичен стречинг и неправилна амплитуда в една серия? А в едно повторение? Ако се нуждаете от нов начин да стресирате бицепсите си за повече мускулна маса, най-добре го опитайте. Всичко до тук ни подсказва: Забранено за начинаещи!