офис

По-здравословно офис хранене в 6 стъпки

Един от най-големите проблеми в диетата ни е как тя да не бъде нарушена в офис обстановка. Преди също бяхме предложили свежи идеи за "работното" ни меню, но съветите на специалистите от Diet Blog ме провокираха отново да напиша няколко думи по темата.

Седите ли изправени на работния си стол?

В последния weekly juice на Капитал открих линк към любопитна статия на BBC, в която се коментираше как е правилно да седим на работния си стол (е, и други детайли на въпросното седене).

Фитнес обяд дори в офиса

Някои прости правила и полезни съвети за престоя в офиса

Не всички обядват. Повечето дори не закусват. Общият случай, за когото постоянно чувам, е онази жадувана и обилна вечеря, която бива поглъщана с едничката идея да компенсира пропуснатите хранения през деня. Не мислите, че е така? Попитайте своите приятели и познати (не тези, които вече са прочели тази статия).