празници

Готови за Великден?

Великден е един от най-големите и чествани празници у нас, като същевременно е и истинско изпитание за запалените спортисти. Ако и Вие сте пред дилемата "да отпусна или не", предлагаме Ви някои полезни съвети.

Фитнес форма по време на празниците

Възможно ли е да съчетаем полезното с приятното?

Подготвил съм Ви няколко практически съвета за това как да съчетаете приятното изкарване на наближаващите снежни празници с поддържането на добра фитнес форма. Преди всичко обаче е важно да повярвате, че можете да го направите, стига да следвате кратък план на хранене и тренировки.