Какво води до претрениране? Възможно ли е да се случи на Вас?
Невинаги дългите часове прекарани в залата ни гарантират по-добри резултати. Понякога прекомерните тежки тренировки бързо водят до претрениране. Претренирането представлява дисбаланс между тренировка и възстановяване..
