първа помощ

Първа помощ във фитнеса

Когато неприятното се случи, трябва да бъдем подготвени!

Спортът и контузиите винаги вървят ръка за ръка. Успехът винаги идва при тези, които работят на ръба и особено при състезателите, умеещи да се борят за здравето си в тежките моменти след инцидент. Целта на тази статия е да поясни кои са основните маневри, които трябва да се предприемат в първите минути и часове на травмата.