раждане
Спорт след раждането
Какво, кога и по колко може да се спортува след раждането
След като бебето се роди, животът на майката никога вече няма да е същият. Наред с всички нови предизвикателства и кардинални промени, след появата на малкото същество, женското тяло, вече преминало през няколко различни процеси и състояния, ще продължи да се променя и през следващите няколко месеца.
Спорт по време на кърмене - за или против?
Има ли риск? Каква е истината всъщност?
Вие сте бременна и планирате след раждането отново да спортувате. Въпреки, че бихте искали да кърмите? Или пък вече си имате бебе, което кърмите, и бихте искали отново да влезете във форма? Независимо от редицата предразсъдъци, съществуващи относно съвместимостта на кърменето и спорта, последните изследвания сочат,…
Фитнес и бременност - табу или необходимост?
9 месеца без фитнес? Съвсем не Бъдещи майки - има надежда!
Тази статия има за цел само да достави информация по темата, не и да влияе върху избора на потребителите. Преди да започнете каквито и да е тренировки задължително се консултирайте с лекар и се придържайте към неговия съвет.