разгъване

Трицепсово разгъване на машина

Lever Triceps Extension

Какво мислите за тежко и експлозивно натоварване на трицепсите без риск за лакътните стави? Възможно е! Изключително лесно и просто упражнение чието включване в програмата Ви може да тонизира или да води трицепсите Ви към растеж, точно там където поискате.

Трицепсово разгъване с дъмбели от лег

Dumbbell Lying Triceps Extension

Страхотно упражнение за оформяне на трицепсите. Позволява по-голяма амплитуда на движение от френското разгъване с щанга и ангажира много поддържащи мускулни групи.