рамо

Привеждане на горен скрипец с прави ръце

Straight Arm Pulldown

Практично комплексно упражнение за гърба, раменете и гръдните мускули. Изпълнява се лесно във всеки фитнес център, разполагаща с горен скрипец.

Проблемното рамо

Когато оръжието в ръцете на спортиста е в опасност!

В много области на спорта раменете са едни от най-експлоатираните части на тялото. Ето защо на тях се пада един голям дял от различните видове травми. Наред с това, комплексността на тази анатомична машина, в много клинични случаи, оставя редица колеги медици единствено да се почесват…