сандвич

Сандвичи “Експрес“

Ястието е богато на протеини, 80% от които са от пълноценен животински произход. Въглехидратите са в умерено към високо количество и с умерен гликемичен индекс. Съдържанието на фибри е в рамките на 1,5% от масата на порцията. Мазнините са най-вече животински, предимно наситени и в по-малка степен полиненаситени.…

Какво ще кажете за сандвич?

Най-консумираната бърза храна през погледа на диететиката

Има ли място сандвичи в менюто на съвременния спортуващ човек? Отговорът е: "Зависи и от целите и от сандвичите!" Изборът и композицията на сандвич може да изиграе важен коз в практичността и вкусовите качества на Вашата диета. Ако цените сандвичите, по-добре научете повече за тях!

Сандвич с яйце и пилешки гърди за микровълнова фурна

Сандвичът е богат на пълноценни животински протеини (80% от всички). Последните имат умерено време за смилане и усвояване - три до четири часа. Въглехидратите са с умерен гликемичен индекс, заради наличието на фибри в пълнозърнестия хляб и в зелевите листа. Мазнините в сандвича са преди всичко наситени. Калоричността на приготвеното…