силови тренировки

Тренировки със спартански привкус

Във форума на изданието се публикува тема, която представяше спортната зала Gym Jones. Каквото и да си говорим, това е едно доста нетипично за съвременните ърбан разбирания място за тренировки. Може да се убедите това и чрез начина, по който хората зад Gym Jones се представят:

Силова тренировка в напреднала възраст

Защо наистина възрастта няма значение при вдигането на тежести

В съвременното общество все още сме свидетели на още един предразсъдък по отношение на силовите тренировки за жени, а именно тяхната целесъобразност в по напреднала възраст. От една страна в западните страни нараства непрестанно броят на институциите, предлагащи организирани форми на занимания с тежести за жени в пенсионна възраст, както и публикуващи информация за ефекта от…