спорт

Нека Хор те води!

Египет - люлката на днешните спортове

Когато говорим за древността, истинският й символ винаги е бил древният Египет. Мистичен и красив, земя на жега, на красиви градини, на делтата на Нил и на пирамидите, той винаги е вълнувал и ще вълнува човека. Древният Египет е и нещо повече. Той е люлката на спорта, бащата на ненасилствените, забавни и разнообразни спортове, каквито ги познаваме днес.

Тяло, тренировки и спортен стил на живот през зимния сезон

Какво да променим в тренировъчната си стратегия, за да изпреварим първия сняг?

Зимата е пред прага ни и това неминуемо се отразява върху спортната ни форма, ежедневието и дори на мотивацията ни да тренираме. Всичко се развива по-бавно, по-бавно и така неусетно, докато се окажем с 1-2 пръста мазнини в повече. Можем ли да променим това? Правилно ли е да намалим тренировки или да тренираме повече, за да компенсираме променения баланс…

Фитнес и бойни спортове

Коя спортна практика с какво влиза в конфликт при подготовката в бойните спортове?

Накратко за конфликтите между тренировките, които провеждаме, за да изглеждаме добре и другите тренировки, които трябва да ни направят по-добри представители на бойното изкуство или бойния спорт, на който симпатизираме.

Плуване и фитнес

Какво може да очаквате от подобна спортна комбинация

Да си по-масивен и по-изчистен или да не се удавиш? Макар да звучи несериозно, фактите подсказват ясно: Ръка "45" и "8 в пресата" няма да Ви помогнат при 200 метра кроул срещу самонадеяния тип с бирения шкембак отсреща. По-добре не опитвайте, ще се наложи да Ви вадят. Чудите се защо?

Спортно бельо

Лукс или реална необходимост?

В съвременния свят модерният човек, който държи на външния си вид, непременно се занимава с някакъв вид спорт. Така прекарваме 5-6 часа седмично в различен вид активност - фитнес, бягане, аеробика, степ, спининг и др., затова нека подчертаем важното значение на спортното бельо и неговата специфична функция по време на спорт.

Фитнес размисли и страсти

От известно време в развитите държави се заговори за здравословния и целесъобразен начин на живот. На мода се появиха множество биопродукти, развива се индустрията, свързана с домашния фитнес, йога и множество гимнастически упражнения, както и богат набор от видеоматериали с упражнения за тонизиране на човешката физика.

Спорт и недоспиване (втора част)

Здравословно ли е да ги комбинираме?

"Кое е по-лошо за фитнес формата и успешните тренировки, да преспиваме или да съкращаваме от съня? Как да определим по колко да спим?" Отговорите на тези и много други въпроси можете да прочетете в тази статия, която разглежда проблемите на съня от гледната точка на спортуващия човек.

Спорт и алкохол - съвместими ли са?

Как така алкохолът е толкова популярен, че хората забравят за страничните ефекти?

В ежедневието си всеки ден се сблъскваме със социалните зависимости. Те ни заобикалят до толкова, че хората неусетно забравят за вредите, които и без това превъзхождат ползите. Определен от лекарите като бич на обществото ни, алкохoлът се явява най-разпространеният социален наркотик. Лошото е, че е по-разпространен дори от спорта. Всичко започва на фамилната маса с невинното: "Сипете малко вино на детето, здравословно е!",…

Смърт по време на тренировка

Или смърт чрез тренировка?

Стотици, включително някои от най-добрите спортисти в света, са издъхнали, докато тичат за здраве. Ще поговорим за това как да надхитрим смъртта на спортната площадка.

Фитнес и училище взе да става възможна комбинация

Много се радваме, че миналата седмична тема предизвика положителен отзвук от страна на по-младите читатели на изданието или по-скоро онези, които в момента препускат между училище и спортния център. Проблемът с комбинирането на редовни учебни занятия, още по-редовни тренировки и разумно, здравословно и практично хранене, е истинско предизвикателство. Ще Ви резюмирам материалите, които ще Ви помогнат да го превърнете в ежедневно забавление.