суроватка

Протеинови напитки - защо да ги предпочетем?

Съдържание и начини на употреба

Съществува един клас напитки, който все още е слабо познат в България. Това са готовите протеинови миксове. Продават се в шишенца и обикновенно имат страхотен вкус, който поне според мен оправдава леко завишената им цена.

Добавките в деня на избора (3 от 3)

5-те добавки, от които имате нужда през пролетта

Планирането и изграждането на пролетната ни фитнес стратегия е към своя край. Дойде моментът да Ви изберем добавки! Тяхната функция е да Ви помогнат да отслабнете, да покачите килограми, да се оформите или просто да поддържате формата си, намалявайки стреса.

Какво е биологична стойност?

Разберете кой протеин и е по-по-най!

Напоследък това е много нашумял въпрос, поради напредването на науката и задълбочаването на знанията. Колкото повече знаем, толкова повече осъзнаваме нуждата от допълнителна информация, затова в тази статия ще се постарая да обхвана повече аспекти.

Суроватъчните протеини - концентрати, изолати и йонно-обменени изолати

Всичките ли са създадени еднакви?

Суроватъчените протеини - концентрати, изолати и йонно-обменени изолати ... Всичките ли са създадени еднакви? Кое прави точно определен вид по-добър от останалите? Каква е разликата между евтин суроватъчен протеин и скъп такъв?