тежести

Интересна статия за фитнеса в Dnevnik.bg

Попадна ми една интересна статия, публикувана от Веселин Караиванов в онлайн пространството на вестник "Дневник". В нея е цитирана и част от дискусията, която проведохме на тема "фитнес - какво е това за Вас?".

Тренировки след четиридесет по Целзий

Как да тренираме и как да се храним в периодите на адска жега

Тепърва предстои да се сблъскаме с най-горещия период от лятото. Когато термометърът покаже 40+ градуса, имаме две възможности по отношение на тренировките - да се адаптираме или да не тренираме. В този материал ще Ви предложа няколко промени, които да направите с тренировъчната си стратегия, за да не отстъпите пред жегата.