успех

Мотивирани във времето

Малък гид за най-социалните причини да спортуваме

Като персонален треньор, едно от най-големите ми предизвикателства е било да поддържам интереса на клиентите си към фитнеса и правилното здравословно хранене. И въпреки че подходът ми към всеки е бил индивидуален, има някои общи неща, които са валидни за повечето трениращи, независимо дали тренират с инструктор, сами или спортуват нещо съвсем различно от фитнеса.

Тренировката - пътят към успеха

Извървете го с постоянство и иновативност!

Твърди се, че тренировката е едно от най-важните неща, които трябва да спазвате, за да имате прогрес - напредък в тренировките. Въпросът се крие именно в това - дали наистина е необходимо да се спазваме толкова стриктно препоръчаните ни от фитнес инструктори тренировъчни програми и планове. Отговорът винаги ще бъде различен.