фитнес хранене

Да се доверим ли на инстинкта?

Подсказва ли ни тялото ни от каква храна се нуждае?

Вие сте гладни? Отваряте хладилника. Какво си взимате? Това, което ви е най-вкусно, това което е най-добро за фитнес диетата ви или излизате и си купувате онова, което ви се яде от две седмици насам, защото отдавна не сте го яли? Има ли значение…