фитнес
Нека Хор те води!
Египет - люлката на днешните спортове
Когато говорим за древността, истинският й символ винаги е бил древният Египет. Мистичен и красив, земя на жега, на красиви градини, на делтата на Нил и на пирамидите, той винаги е вълнувал и ще вълнува човека. Древният Египет е и нещо повече. Той е люлката на спорта, бащата на ненасилствените, забавни и разнообразни спортове, каквито ги познаваме днес.
Треньорът, спортните цели и Вие
Няколко съвета как да намерите точния за Вас човек
Тази статия е написана за фитнес новаците, средно напредналите фитнес любители, професионалистите и техните треньори. Ролята и е да изясни, да внесе ред или да напомни или за всеки го по нещо. Приятно четене!
Йога и фитнес
Как да стигнем до перфектната хармония на душата и тялото
Йога е древна наука, чието начало се губи далеч в тъмнината на вековете. В това отношение интерес представлява следната легенда. В една пещера, край която се разбивали вълните на Индийския океан, богът на Йога Шива учел своята очарователна съпруга богинята Парвати на Хатха Видиа - науката за тайнствените техники на Хатха Йога, включваща асаните - магическите пози, чията практика била запазена единствено за…
Футбол и фитнес - комбинация невъзможна?
Научете какво може да Ви даде подобен спортен пакет
Разумно ли е полупрофесионален или професионален млад състезател по футбол да прекарва часове седмично във фитнеса? А трябва ли любителите на фитнеса и бодибилдинга да правят разгрявка и стречинг, преди да поиграят в квартала? Отговори на тези и други въпроси можете да намерите в краткия материал, който подготвих за Вас, любителите на фитнес тренировките и на футболната игра.
Фитнес и бойни спортове
Коя спортна практика с какво влиза в конфликт при подготовката в бойните спортове?
Накратко за конфликтите между тренировките, които провеждаме, за да изглеждаме добре и другите тренировки, които трябва да ни направят по-добри представители на бойното изкуство или бойния спорт, на който симпатизираме.
Плуване и фитнес
Какво може да очаквате от подобна спортна комбинация
Да си по-масивен и по-изчистен или да не се удавиш? Макар да звучи несериозно, фактите подсказват ясно: Ръка "45" и "8 в пресата" няма да Ви помогнат при 200 метра кроул срещу самонадеяния тип с бирения шкембак отсреща. По-добре не опитвайте, ще се наложи да Ви вадят. Чудите се защо?
Спортно бельо
Лукс или реална необходимост?
В съвременния свят модерният човек, който държи на външния си вид, непременно се занимава с някакъв вид спорт. Така прекарваме 5-6 часа седмично в различен вид активност - фитнес, бягане, аеробика, степ, спининг и др., затова нека подчертаем важното значение на спортното бельо и неговата специфична функция по време на спорт.
13 неща, които мразя във фитнеса
Фаталният списък от неща, които събуждат възмущението на трениращите във фитнес залата
От известно време тренирате, имате си любима фитнес зала, чувствате се добре и забелязвате прогрес в това, което правите. Наслаждавате се на всяка тренировка, а момичето зад бара всеки път ви прави комплименти, че изглеждате чудесно. Постепенно започвате да се „вписвате" в микрообществото на залата и да ... забелязвате, че усмихнатото момиче зад бара всъщност никога не ви връща дребни…
Отново във фитнеса след лятната отпуска
Какви да бъдат първите стъпки за успешно навлизане в ритъма?
Безгрижните ваканционни дни са вече зад гърба Ви. Наред с подновяване на работното ежедневие трябва да се погрижите и за тялото си. Щом сте съгласни да потренирате, направете го още в първата работна седмица. Причината да настоявам се крие в това, че с всяка следваща седмица ще губите форма и мотивация все по-бързо.
Огледалото
На външен вид сме еднакви, само че моето ляво е твоето дясно
Хората са измежду малкото животи, които могат да разпознаят себе си в огледало заедно с няколко видове маймуни (шимпанзета, орангутани и бонобос) и може би делфините и слоновете. „Ерата на огледалото", когато детето за първи път разпознава себе си в огледалото е позната като критическа фаза от развитието на човека.
