фитнес
Дължини и обиколки като индикатор за прогрес
Какво могат да ни кажат дрехите, което метърът понякога не може?
Защо ни трябва да се мерим, не може ли да видим прогреса на кантара и в огледалото? Не винаги, не достатъчно точно и най-вече, няма как да сравним преди и след дори и да наложим снимка върху снимка заради различия в мащаба. Добрият стар шивашки метър все още има какво да Ви даде. Ами дрехите? Можем…
Фитнес и уелнес култура
Припокриват ли се и какви са разликите?
Все още се налага да говорим за уелнес и фитнес като за отделни понятия. Причината е както в неточното тълкувания на уелнес, така и в лошото разбиране за фитнес. Не на последно място разлика има и в това, че фитнес културата е част от уелнес културата, а не обратното.
Фитнес и любителски бодибилдинг
По какво си приличат и в какво се различават в социален аспект
Тази статия е насочена към мъжкото съсловие. В нея систематизирам впечатленията си и изразявам собственото си мнение, изградено през последните 10 години, прекарани из квартални фитнес залички, професионални спортни клубове, модерни зали от среден клас, гигантски спортни комплекси, че и из ВИП фитнес салони.
Фитнес и растеж на височина
Значи ли непременно спиране на растежа, ако се занимаваме с фитнес?
"Голям да порастнеш!" - всеки от нас е чувал това пожелание в ранната си възраст. И всеки го е приемал с радост. Високият ръст се счита за предимство, за признак на здраве и сила. И за дар, за генетична заложба. Дали това е наистина така? Дали ръстът може да бъде повлиян или каквото и да предприемем, той е записан в нашето…
Да си начинаещ във фитнеса
Всеки, който се занимава с фитнес и бодибилдинг, няма как да не си спомня своите първи моменти в залата. Първите месеци, когато не знае почти нищо за спорта, с който се е захванал, но знае какво иска да постигне - иска да стане мускулест и голям. Голям като момчетата, които пълнят залата, помпат издути мускули пред огледалата и вдигат тонове щанги пред изумения му новобрански поглед.
Фитнес размисли и страсти
От известно време в развитите държави се заговори за здравословния и целесъобразен начин на живот. На мода се появиха множество биопродукти, развива се индустрията, свързана с домашния фитнес, йога и множество гимнастически упражнения, както и богат набор от видеоматериали с упражнения за тонизиране на човешката физика.
Сладкото победи спортната форма?
Последната ни анкета даде любопитна яснота относно предпочитанията, които читателите ни имат, в случай че им предстои "забранен ден".Тренировките при пролетна умора
7 идеи как да адаптирате прогамата си, за да преодолеете умората без негативи.
Пролетното изтощение е често срещан проблем дори при спортуващите. В тази статия съм групирал няколко ефикасни подхода, които можете да използвате в група или по единично с успех към тренировъчната си стратегия за периода на пролетта.
ФитФото - защото снимките казват много
Разширяваме категориите на фитнес блога ни с още една - ФитФото. Чрез нея ще Ви показваме интересни места, идеи, хора и моменти ... в снимки. Нарочно ще се стараем да не коментираме много, защото определено визуалната представа би казала повече.10 идеи за фитнес подарък за Коледа
Не е късно подариш здраве на себе си или на любимите си хора!
В случай, че още не сте решили какво да подарите на близките си за Коледа, най-добре прегледайте списъка ни с идеи. Ако и Вие като мен вярвате, че животът си струва да се прекара най-вече в добро здраве, току виж съм Ви заинтригувал.
