централна опора
Ренегадско гребане с пудовки
Kettlebell renegade row
Упражнение за развиване на сила и маса в гърба, както и за повече стабилност и координация между мускулите по бедрата, торса и ръцете.
1 / 1
Упражнение за развиване на сила и маса в гърба, както и за повече стабилност и координация между мускулите по бедрата, торса и ръцете.
