Статии за тренировки

По-силна мъртва тяга със съветите на Jordan Syatt

Как да построим ултимативна тренировка за по-добри постижения при мъртвата тяга чрез 3 лесни стъпки

Постигнах ли целите си за изминалата година?

„Ако искаш нещо, което никога не си имал, трябва да направиш нещо, което никога не си правил“

Неподозираната история на бягащата пътечка...

...като наказание на затворниците

Голямата промяна на... Виктор

"Живейте на макс, помагайте на хората и не си поставяйте граници, защото те са само в ума ви."

Как да подобрим динамичното си равновесие

Още един плюс на многоставните движения

Тренирайте не само предните, но и задните си бедра

Важността от тренирането както на квадрицепси, така и на задни бедра

Тонус във водата: долна част

Тонизиращ воден тренировъчен комплекс за една забавна и активна почивка

Силните жени от миналото (II част)

Циркови артистки и впечатляващи със своята сила атлетки от 19-ти и началотo на 20-ти век

Всичко, което научих за 15 години в преследване на “мечтаното тяло”

Няколко пълни трансформации и изцяло споделен личен опит

Знам как да се храня и тренирам, но...

...въпреки това не получавам резултатите, които искам