Статии за тренировки

Тонус във водата с 5х4х50

Тонизиращ воден тренировъчен комплекс за една забавна и активна почивка

Тренирай умно!

За какво да внимаваме, ако искаме да тренираме умно

“Довършете” мазнините с finishers

Три кратки и интензивни комплекса като завършек на силовите тренировки

Мускулна хипертрофия с HFT тренировки

Високочестотни тренировки по системата на Чад Уотърбъри (Chad Waterbury)

Зона за абитуриенти: във форма за бала

Не чакайте последния момент. Сприятелете се със здравословните навици сега!

Сила навън

Да тренираме за сила, без да е нужно да посещаваме фитнес залата

Кой е най-добрият сплит?

Какви са основните плюсове и минуси при най-често срещаните фитнес сплитове

Всичко, което (не) ти казват за плочките

Какво наистина трябва и не трябва да правиш, за да си като от списание