Антиоксиданти против стареене
Петолистна Гиностема (Jiaogulan)
Чували ли сте за жен-шена на бедняка?
Историята на билката започва в китайската империя през династията Минг между 14 и 17 век. Западът проявява интерес към нея и медицинските й ефекти едва преди около 30 години, когато японските фармаколози правят вълнуващи открития.
Ресвератрол (Resveratrol)
Повече за връзката между гроздовите люспи и генната терапия
Ресвератролът е едно от веществата, кандидати за решаване на т.нар. "френски парадокс". Той се върти около мазната френска кухня, ниският ръст на сърдечно-съдови заболявания при французите, активното им дълголетие и техните (а и нашите) млади червени вина.
Ликопен (Lycopenе)
Концентрирано здраве от доматени семки и люспи
Думата "антиоксидант" доби широка популярност през последните десетилетия заради изтъняването на озоновия слой и сериозното глобално замърсяване. Представям Ви едно вещество с доказани способности да възпира разрушенията на свободните радикали. Добрата новина този път е, че това не е поредният неестествен химикал, получен след много експерименти. Тук става дума за пигмент, добит от доматите, които всички обичаме.
Получавайте имейл бюлетин
- Стречинг за рамене
- Морски деликатеси
- Проблеми с втория спорт
- Промоция на здравето
- Подскажи ми упражнения за гръб
- Вкусните бобове
- Стречинг за ръце
- Гъби за здравето
- Алтернативни упражнения за гърди
- Червени меса
- Речник на добавките
- Фитнес прогрес
- Фитнес, бодибилдинг, уелнес
- Упражнения с пудовки
- Фитнес обяд
- Фитнес програми за отслабване
- Имуностимулатори
- Упражнения за стречинг
- Малки, вкусни и полезни
- Упражнения за бедра със собствено тегло
- Антиоксиданти против стареене
- Тренировъчни стратегии
- Познати и непознати растителни масла
- Упражнения за стабилност
- Здрава и красива кожа
- Летни тренировъчни стратегии
- Ядки за концентрирана енергия
- Упражнения на портален скрипец
- Пролетна умора
- Минерали
- Тренировъчни стратегии
- Ползите от цитрусовите плодове
- Упражнения с швейцарска топка
- Видове фат бърнъри
- Тренировъчни принципи и методи
- Вкусна и бърза храна в кутията за сандвичи
- Упражнения за ръце
- Незаменими мастни киселини
- Упражнения с ластици
- Предпочитаните фитнес храни
- Новогодишно фитнес начало
- Упражнения със собствено тегло
- Коледни празници и фитнес?!
- Ензими и коензими
- Диетична риба за Никулден
- Билки за мускулен растеж и либидо
- Упражнения с дъмбели
- Превенция на остеопорозата
- Пълнозърнестите закуски
- Пренебрегваните упражнения
- Билките
- Повече обем
- Сладко и солено
- Образование и спорт - втора част
- Стратегии в храненето
- Практични тренировъчни програми 4/7
- Практични упражнения на машини
- Достъпни хранителни режими
- Фитнес уредите
- Идеи за по-стегнато седалище
- Аеробик програмите 2
- Да оформим бедрата
- Твоят глас, твоето виждане
- Жега и фитнес
- Спорт и здраве
- Фитнес новак
- Типовете тяло
- Седмица за кардио
- Здравословните храни и продукти
- Спортните напитки
- Емоционалност и тренировки
- Хранителните добавки
- Подсладителите - полезни или вредни?
- Дезориентирани във фитнеса
- Идва лято. Готови ли сме?