Емоционалност и тренировки

Емоционален тренировъчен подход

Същност, плюсове и минуси

Tова не е някакъв чудодеен нов, "ултра" научен подход към тренировката, както твърди 'Гугъл', който ще Ви направи по-силни в живота. Поне в тази статия няма да четете за това. Тук става дума за провокиране на тренировъчни успехи чрез манипулация над моментната мотивация и концентрация на спортуващите.

Да тренирам или да пропусна?

Материал за често недоспиващи, рядко преяждащи и мързеливи

Оф, каква жега е... Да отида ли на тренировка?  Ще отида по-късно...
(По-късно) Явно днес няма да се тренира, нищо и утре е ден!
(Ден по-късно) Оф, каква жега е...

Познато ли Ви е? Възможно е поводът да не е същия и все пак да пропуснете тренировка. Добрата новина, е че понякога се…

Факторът емоционалност при тренировка в група

Предимства и недостатъци

Тренировките с приятели имат своите плюсове. Можете да правите тежки упражнения, имате компания за кардиото, а след тренировка е приятно да изпиете по чаша протеинов шейк, говорейки и за странични теми. Това си е доста приятна тренировка, за която обаче често се налага да отделите поне три часа...